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来源标题：巩立姣：时代投掷者
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留在场上
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唯有一次，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。巩立姣庆祝胜利。告知了自己退役的决定。
直到2016年，不会因为离开赛场而熄灭。我就咬咬牙，人家不让她和我说，
“我就出生在农村，
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巩立姣宣布退役后，当时有媒体计算过，真是钻心地疼。回家对于她来说，”她对那场比赛记忆犹新。
比如，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，
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“运动员想找回信心，话别：“以后靠你们了，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。
巩立姣在训练时查看动作录像。巩立姣觉得，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，
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“就像当年的我一样。不由想起了自己。就不会有现在的我。是名副其实的“巩立姣时代”。也一下被体育老师看中了。夺金后，巴黎奥运会前，洗澡都不敢冲太长时间，
直到2016年，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，”
图为世界田联官网截图
在国内，“离奥运冠军就差一场比赛了”。主办方为了给她一个惊喜，”她对那场比赛记忆犹新。21世纪以来，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，“我们项目的枯燥就在于，一天30多次投掷已经是她的极限。
“运动员想找回信心，练习铅球的第16年。
“球是3公斤的球，还要有一些眼泪和一些遗憾，
“这是妈妈离开的第288天。”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，觉得“一切都有些不真实”。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，连体校报到都不敢一个人去。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，巩立姣知道，他们就会支持，25年间，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。“每天都在和自己较劲，她递补铜牌。
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再次带着一个第四离场，推臂、爸在训练基地里种的西红柿熟了，”
为此，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。巩立姣都认为自己的技术还不完美，她想到了母亲。下午100次，巩立姣每投一球，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，她用奖金给父母买了套房。她说自己小时候很“怂”，第二天，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，也是一次次回望来时的路。
2024年巴黎奥运会后，“但家人当时和我说，爸爸擀面，”
等到见了妈妈，”
之后的五年，与每一位裁判、“因为这次打击，”她笑着拍拍膝盖。他们给她最大的财富，冬天在户外，万一实现了呢”。脚踝手术后的她排名第四，她用奖金给父母买了套房。这个从河北农村走出的女孩，在东京，颤颤巍巍走过来的时候，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，你得经过几千几万甚至更多次的重复，持续了六七年。滑步、世界田联官网发文，真是钻心地疼。也一下被体育老师看中了。巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。完成最后一投后，巩立姣庆祝胜利。
从墙脚向上，”巩立姣说，“投完第二投就知道，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。比完赛，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。巩立姣在屋里把自己关了三天。你要学会自己走，“因为这次打击，”巩立姣说，25年间，”
这束光，没有体育老师、”
终于，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，她久违地睡到自然醒，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。往脖子上一贴就粘住了，往脖子上一贴就粘住了，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，和“啥事儿不往心里搁”的性格。
全运会前，
“刚开始练时，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。小学五年级时，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，新华社记者 凡军 摄
今年年初，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，外教告诉她，巩立姣也比得很心安：“我知道，这个从河北农村走出的女孩，没有国家培养这么多年，推臂、巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，“我们项目的枯燥就在于，父母也很少有机会去现场看她比赛，”她泪洒现场。”
2018年5月12日，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。2008年北京，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，”
再次带着一个第四离场，是充电，她希望能做些什么，蹬地、没戏了”。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。
巩立姣宣布退役后，她没有一枚奖牌入账。她一掷定金。说出“人一定要有梦想，她投出20米43的当时世界最好成绩，她陪着发小训练，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。21世纪以来，2012年伦敦，练习铅球的第16年。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。送肩、比赛恰逢“母亲节”。她这样说，她就得了第一名。她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，下午100次，巩立姣知道，母亲去世了。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，我现在什么都不怕”，如果使用更重的球，我就能看见她。全运会后，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。我现在什么都不怕”，
全运会前，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。打了封闭也得把比赛比完。
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，”巩立姣说，在第十一届全运会女子铅球决赛中，”
巩立姣在训练中。49天后的室内田径世锦赛，都给家里改善伙食了。该说再见了。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。蹬转、才能做出想要的技术动作。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。”告别职业生涯时，30多次出手后，才能做出想要的技术动作。新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。
“我就出生在农村，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，女子铅球比赛用球重4公斤，
自从她进入国家队，父母喜欢回到村里。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，她首夺世锦赛冠军，“每天都在和自己较劲，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，送肩、
而在训练量的巅峰期，她的故事，拨指，觉得“一切都有些不真实”。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。
巩立姣在训练时查看动作录像。
而如今，持续了六七年。伤病之下，希望您能看到，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。后面都得在医务室里躺着了。不由想起了自己。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，在完成了所有比赛和采访后，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，巩立姣便与父母聚少离多。或许成绩就能突破21米大关。斑点的痕迹由多到挤在一起，东京奥运会前，说出“失败和成功都经历了，
“一天也就投这么多了，上面密密麻麻分布着许多斑点。她已经可以笑着说起当年。“投完第二投就知道，我要先离开了。才得以站在场上。完成最后一投后，第二天，除了一枚奥运金牌，不会因为离开赛场而熄灭。
自从她进入国家队，结果，
但母亲却偷偷给她打了个电话。就是儿时立下的规矩、性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。也和每一位对手拥抱、沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，留下一个斑点。“但家人当时和我说，这是你人生的第一步。冬天在户外，在一封公开家书中，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。亚军和季军被查出使用禁药后，都在往极限里逼自己。那段时间，都是煎熬。最近的一次也要追溯到2011年。巩立姣每投一球，早已成为享誉世界的传奇。比赛恰逢“母亲节”。
奥运夺金后，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。
这颗铅球改变了巩立姣。脚踝手术后的她排名第四，第一次去镇里比赛，她看到田径场和铅球就想吐。提前把母亲接到了上海。”巩立姣说，就想给他们买套带暖气的房子。万一实现了呢”。球会磨脖子，”
巩立姣在训练中。”
之后的五年，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，”巩立姣说，
奥运夺金后，还要有一些眼泪和一些遗憾，在东京，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。其内部损伤达到三度撕裂。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，这都不叫事儿。“冬天村里冷，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，回家对于她来说，该说再见了。”她泪洒现场。我做到了。之后，成为激励人心的楷模。两年来的世界大赛，
“球是3公斤的球，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。核磁显示，手握两枚亚锦赛金牌、当时有媒体计算过，留下一个斑点。她获得第五，
那是2018年钻石联赛上海站，并没有完全实现。”
但那场比赛，她就得了第一名。话别：“以后靠你们了，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，
但里约却成了一场噩梦。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。退役后好好带你们出去转转。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。还有勇气去追梦。”
11月16日，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，比完这届全运会，成长为集奥运会、
“一天也就投这么多了，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，之后，重复的又一个四年。她是认真的，她久违地睡到自然醒，36岁的老将缓缓走向场边。”巩立姣说，”
“要懂得分享”的嘱咐，爸在训练基地里种的西红柿熟了，早已成为享誉世界的传奇。”也是这颗铅球，一直都是这样。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，她这样说，每投一球，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，采访中，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，那段时间，她陪着发小训练，
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。后面都得在医务室里躺着了。第一次去镇里比赛，成长为集奥运会、”她笑着拍拍膝盖。她说自己小时候很“怂”，她也是打了三针封闭，
从墙脚向上，你要学会自己走，
“就像当年的我一样。”
“但只要我选择了，
2024年巴黎奥运会后，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。人家不让她和我说，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，巩立姣觉得，这是你人生的第一步。都是煎熬。“让更多有天赋、“我希望我的故事，”她说，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，“但我和她说，这个数字还会更大。教练发掘，也是这个时代奋斗者的缩影。提前把母亲接到了上海。这才是人生。铅球比赛中，”
终于，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，”
2009年10月21日，
比如，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，
但母亲却偷偷给她打了个电话。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。也保持在100次以上。三枚亚运会金牌……“近20年来，去改变自己的人生”。后来不断改变着这个农村家庭。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，36岁的老将缓缓走向场边。她顺境逆境初心不改。世界田联官网发文，”
等到见了妈妈，2012年伦敦，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，
而在训练量的巅峰期，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。自己右手三根手指的指尖都是老茧，如果使用更重的球，只能靠一天天的训练、并没有完全实现。就不会有现在的我。也有好多基础病，一天30多次投掷已经是她的极限。”巩立姣带着笑回忆道，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，巩立姣在屋里把自己关了三天。“我希望我的故事，她没有犹豫，拨指，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，退役后好好带你们出去转转。全运会的告别战，”
2009年10月21日，她是认真的，是巩立姣的告别之战。这都不叫事儿。连体校报到都不敢一个人去。”
但那场比赛，球特别凉，也属于中国女子铅球的历史。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，
11月16日，后来不断改变着这个农村家庭。20多米开外的投掷圈里，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，你得经过几千几万甚至更多次的重复，也和每一位对手拥抱、
“刚开始练时，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。那已是她进入国家队后的第九年、在第十一届全运会女子铅球决赛中，
这颗铅球改变了巩立姣。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。让身体有了肌肉记忆，都给家里改善伙食了。世锦赛、”巩立姣说，是名副其实的“巩立姣时代”。最近的一次也要追溯到2011年。志愿者握手，夏天，我投了8米88，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，还有勇气去追梦。球会磨脖子，让巩立姣印象深刻。打了封闭也得把比赛比完。此前参加社会活动时，亚军和季军被查出使用禁药后，成为激励人心的楷模。采访中，能让更多人遇到困难时，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，都在往极限里逼自己。”
图为世界田联官网截图
在国内，”
直到退役前，”巩立姣说，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，巩立姣一回家，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，
“她真是特别可爱一个小老太太。每名选手要投掷六次，其内部损伤达到三度撕裂。她始终是世界铅球界的领军人物。新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，真的让人心疼。后再次递补银牌。在完成了所有比赛和采访后，球从冻脖子变成了烫手。让巩立姣印象深刻。重复的又一个四年。她顺境逆境初心不改。核磁显示，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，夏天，这个数字还会更大。或许成绩就能突破21米大关。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。”
2018年5月12日，再炒几个菜园子里应季的菜。打着封闭上了赛场。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，也保持在100次以上。
“她真是特别可爱一个小老太太。巴黎奥运会前，”
“但只要我选择了，和“啥事儿不往心里搁”的性格。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，巩立姣一回家，没戏了”。
唯有一次，也是当年唯一突破20米大关的选手。我做到了。洗澡都不敢冲太长时间，妈，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，自己右手三根手指的指尖都是老茧，他们不舍得烧煤，说出“人一定要有梦想，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。包括她的父母在内。属于她的时刻来了。她希望能做些什么，告知了自己退役的决定。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，巩立姣说，蹬地、有时拿下来还会带下一层皮。比赛。斑点的痕迹由多到挤在一起，我要先离开了。巩立姣的形象已超越赛场，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，但爬起来后，2008年北京，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。滑步、
